Ngoài công dụng làm đẹp, dầu dừa còn rất tốt cho sức khỏe. Bạn có biết, dầu dừa rất tốt cho tim mạch, tiêu hóa, giảm cân, miễn dịch, loãng xương và nhiều bộ phận khác trong cơ thể chúng ta.
Để bảo vệ sức khỏe, bạn thường chăm chỉ tập luyện, bạn bổ sung dinh dưỡng hàng ngày hợp lí, bạn cũng có thể dùng dầu dừa – nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc sức khỏe nữa đấy.
Bệnh tim
Dầu dừa có chứa axit lauric – chất quan trọng giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Các chất béo bão hòa có trong dầu dừa không có hại. Nó không làm tăng hàm lượng choresterol xấu, và làm giảm tỷ lệ chấn thương ở động mạch. Do đó, dầu dừa được xem là thực phẩm tốt cho tim mạch.
Tiêu hóa
Các chất béo bão hòa có trong thành phần dầu dừa mang đặc tính chống vi khuẩn, đối phó với vi nấm, ký sinh trùng…Vì thế, dầu dừa có thể làm giảm triệu chứng khó tiêu. Đặc biệt, dầu dừa cũng giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và axit amin.
Miễn dịch
Axit lauric, axit capric và axit caprylic có trong dầu dừa. Những thành phần này có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng virút cao.
Tiểu đường
Dùng dầu dừa đúng cách và đúng liều lượng còn giúp bạn có thể kiểm soát lượng đường trong máu, đồng thời cải thiện sự tiết insulin. Vì thế, dầu dừa có tác dụng ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.
Ngoài tác dụng đối với hệ tim mạch, dầu dừa còn có tác dụng làm tăng chuyển hóa cơ thể. Theo đó, giúp loại bỏ căng thẳng trên tuyến tụy, sinh ra nhiều năng lượng hơn và giúp người béo phì làm giảm trọng lượng.
Tác dụng của dầu dừa với một số cơ quan trong cơ thể
- Gan: các axit béo trong dầu dừa có tác dụng ngăn ngừa bệnh gan. Chúng dễ dàng được chuyển đổi thành năng lượng khi đến gan, không tạo áp lực hoạt động cho gan, đặc biệt là ngăn tích tụ chất béo ở gan.
- Thận: Bạn có biết, dầu dừa có công dụng tuyệt vời, đó là có khả năng hòa tan sỏi thận. Vì thế, có thể ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thận.
- Răng, xương: dầu dừa có công dụng bảo vệ hàm răng chắc khỏe. Thành phần trong dầu dừa có thể giúp cho sự hấp thụ canxi được dễ dàng hơn. Với phụ nữ tuổi trung niên thì dầu dừa còn có thể hạn chế căn bệnh loãng xương.
Dầu dừa tốt cho sức khỏe và làm đẹp, nhưng không được lạm dụng. Sử dụng dầu dừa đúng cách và phù hợp sẽ giúp bạn khỏe mạnh và xinh đẹp hơn mỗi ngày.
