5 món sinh tố giàu vitamin và dưỡng chất dưới đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn.
Dâu hạnh nhân
Bắt đấu một ngày mới với món sinh tố giảm béo gồm sữa chua Hy Lạp giàu canxi, hạnh nhân, bông cải, dâu tây giàu chất với và một ít bột quế sẽ giúp tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể để bạn tiêu hao năng lượng nhiều hơn.
Cải bó xôi
Cải bó xôi, nho và trái bơ là những thành phần giàu đạm, chất xơ và canxi giúp tạo nên món sinh tố giảm cân và đốt mỡ hiệu quả, đồng thời giúp cơ thể tràn đầy năng lượng.
Táo quế hạt lanh
Thêm một muỗng hạt lanh vào hỗn hợp táo và quế sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn vì hàm lượng chất xơ dồi dào.
Chia Berry
Chia được đánh giá là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân. Một ly sinh tố chia berry vừa giúp bạn có dáng đẹp, vừa nuôi dưỡng làn da nhờ thành phần chống ôxy hóa cao.
Việt quất cải xoăn
Xay nhuyễn việt quất và cải xoăn để có một thức uống giàu vitamin và còn giúp bụng phẳng lì, loại bỏ cảm giác nặng nề và giúp giảm cân hiệu quả.
Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn nên bổ sung 5 loại sinh tố trên vào trong thực đơn giảm cân hàng ngày, đồng thời nên chăm chỉ tập luyện thể thao mỗi ngày.
